معمولاً ریزش مو در زنان بالای ۴۰ سال ناشی از یک دلیل واحد نیست؛ بلکه مجموعهای از علتهاست که باعث ریزش و کاهش حجم موهای سر میشود. مثلاً یکی از رایجترین دلایل ریزش موی خانمهای بالای ۴۰ سال، میتواند تغییرات هورمونی باشد که در اثر نزدیک شدن به سن یائسگی اتفاق میافتد.
در ادامه این مطلب قصد داریم 5 علت ریزش مو در زنان بالای ۴۰ سال را به طور تخصصی بررسی کنیم و نظر متخصصان کلینیک آتما برای برطرف کردن آنها را نیز ببینیم.
علت اول: تغییرات هورمونی، یکی از مهمترین علل ریزش مو
رایجترین چیزی که خانمها تجربه میکنند، تغییرات هورمونی در بازههای زمانی مختلف است. حالا اگر بالای ۴۰ سال هستید، احتمال نزدیک شدن به سن یائسگی افزایش پیدا میکند. همین مورد باعث میشود تا:
- تار موهای شما نازک شود.
- سطح هورمون استروژن افت پیدا کند.
و در نتیجه روند رشد موها به طرز قابل توجهی تحت تاثیر قرار بگیرد. به همین دلیل خانمهایی که موهای پرپشتی دارند، در دهه چهارم و پنجم زندگی خودشان به تدریج با کاهش این حجم و تراکم موها مواجه میشوند.
در کنار ریزش مو، نشانههایی که خبر از تغییرات هورمونی میدهند و دلیل ریزش موی شما را قطعیتر میکنند، عبارتند از:
- تغییر بافت و ضخامت مو
- کاهش تدریجی تراکم مو
- گرگرفتگی و تعریق شبانه
- افزایش خشکی مو و پوست
- نامنظم شدن قاعدگی در دوران پیش از یائسگی
البته که ریزش موی شدید برای خانمهای ۴۰ سال به بالا، تنها دلیل یائسگی و تغییرات هورمونی نیست. به توصیه پزشکان کلینیک آتما، بهتر است علت این مشکل توسط متخصص پوست و مو به طور کامل بررسی شود و بعد از آن، روند درمان را شروع کنید.
علت دوم: ریزش موی ناشی از استرس ناگهانی و مزمن
فکر درگیر، استرس ناگهانی و فشارهای روانی میتواند بر روی سلامت بدن به خصوص سلامت موهای شما تاثیر بسزایی داشته باشد. اگر در چند وقت اخیر به خاطر کار یا فشارهای مالی استرس ناگهانی زیادی به شما وارد شده باشد، ریزش موی مزمنی را تجربه خواهید کرد. این نوع ریزش مو که ناشی از استرس و اضطراب است، با:
- مدیتیشن
- حفظ آرامش
- کنترل استرس
- مطالعه کتاب یا نقاشی کشیدن
- ورزش منظم مانند پیادهروی یا یوگا
میتواند مدیریت شود که در نتیجه به مدیریت ریزش موهای شما منجر خواهد شد.
دیر ریزش موی زنان بالای ۴۰ سال، سن به تنهایی مقصر اصلی چنین اتفاقاتی نیست؛ چیزی که اهمیت دارد، تغییری است که همزمان برای بدن، چرخه رشد مو و همچنین هورمونها اتفاق میافتد و منجر به بروز تجربیات ناخوشایند مانند ریزش مو و کاهش حجم آن خواهد شد.
اگر میخوای در خصوص تقویت کردن موها و چگونگی انجام آن ها بدونید حتما صفحه prp مو در شیراز را مشاهده کنید.
علت سوم: کمبود مواد مغذی و منابع آهن در بدن
کمبود مواد مغذی و انواع ویتامینها در بدن خانمهای بالای ۴۰ سال، یکی دیگر از دلایل ریزش مو است. کمبود آهن، دریافت مقدار کم پروتئین یا کمبود ویتامین و مواد معدنی در بدن به طور مستقیم روی ضعیف شدن و ریزش موها موثر خواهد بود. این موضوع به خصوص برای زنانی اتفاق میافتد که:
- رژیمهای غذایی سختی دارند.
- اخیراً کاهش وزن شدیدی داشتند.
- مقدار پروتئین کافی دریافت نمیکنند.
- ذخیره آهن پایینی دارند و مکمل مصرف نمیکنند.
- همزمان با ریزش مو، دچار خستگی یا علائم دیگر نیز هستند.
در چنین شرایطی مصرف خودسرانه مکمل و انواع داروها نه تنها خوب نیست، بلکه ممکن است نتیجه عکس بدهد و هیچ تاثیری نداشته باشد. پس توصیه میکنیم ابتدا به متخصص مراجعه کنید و سپس درمان مشکل را شروع نمایید.
علت چهارم: مشکلات تیروئید و ریزش مو
اختلال در عملکرد تیروئید (چه کمکاری و چه پرکاری) میتواند باعث ریزش یا تغییر در رشد موهای سر شما شود. در برخی موارد ریزش مو ناشی از مشکلات تیروئید است که اگر درمان شود، این اتفاق بهبود مییابد. اگر شما علاوه بر ریزش مو علائم زیر را نیز تجربه کردید:
- تغییر وزن
- خستگیهای غیرعادی و زیاد
- تغییر میزان تحمل نسبت به گرما یا سرما
احتمال دارد مشکلتان ناشی از تیروئید باشد. پیشنهاد میکنیم به متخصص غدد یا داخلی مراجعه کنید تا آزمایش بدهید. در صورتی که آزمایشتان نشان میدهد تیروئید دارید، با نظر پزشک مصرف دارو را شروع کنید تا ریزش موهایتان کمتر شود.
علت پنجم: کاهش وزن سریع و رژیمهای غذایی سفت و سخت
اگر هیچکدام از این مشکلات را ندارید ولی به تازگی کاهش وزن زیاد همراه با رژیمهای سفت و سختی داشتید، علت ریزش موی شما میتواند همین باشد. زنان بالای ۴۰ سالی که برای کاهش وزن سریع نان و برنج را از رژیم غذایی حذف میکنند و پروتئین کمتری میخورند، با ریزش موی شدید مواجه خواهند شد.
به جای رژیمهای خودسرانه و بدون پایه و اساس، از یک متخصص تغذیه کمک بگیرید تا هم بدن سالمتری داشته باشید هم تراکم موهای سرتان کم نشود.
آیا ریزش مو بعد از ۴۰ سالگی طبیعی است؟
تا جایی که شدید و نگرانکننده نباشد، بله این اتفاق بخشی از طبیعت بدن خانمهای بالای ۴۰ سال است. موها بعد از سن ۴۰ سالگی کم کم نازک میشوند و استحکام ریشه به مرور کم میشود؛ این مشکل باعث ریزش مو میشود. اما در جایی که دست به سرتان میکشید و به اصطلاح گوله گوله مو کف دستتان میریزد، عادی نبوده و نیاز به بررسی توسط متخصص دارد.
اگر موهای شما بعد از 40 سالگی ریخته و تصمیم بر کاشت مو دارید پیشنهاد میکنم صفحه کاشت مو در اقساطی شیراز ما رو حتما مشاهده کنید تا با کیفیت کاشت مو طبیعی کلینیک آتما آشنا شوید.
برای بررسی علت ریزش مو در زنان بالای ۴۰ سال چه آزمایشهایی لازم است؟
آزمایشاتی که برای بررسی سلامتی و علت ریزش مو در زنان بالای ۴۰ سال انجام میشود، برای همه یکسان نیست که بگوییم چه آزمایشی بدهید. هر شخص متناسب با وضعیتی که دارد، آزمایش منحصر به فرد خود را میدهد. با توجه به علائم و حس و حالی که دارید، آزمایشهای مختلف خون یا تیروئید برای بررسی عملکرد آن توصیه میشود.
بنابراین بهتر است به جای انجام آزمایشهای ریزش مو، ابتدا علت را تحت نظر پزشک پیدا کنید سپس سراغ آزمایش دادن بروید.
آیا کاشت مو برای زنان بالای ۴۰ سال ممکن است؟
بله. سن بالای ۴۰ سال مانعی برای کاشت مو نیست. اما مناسب بودن فرد برای کاشت مو، الگوی ریزش، بانک مناسب مو و علت کم پشتی بستگی دارد. آکادمی پوست و مو آمریکا نیز توصیه میکند برخی زنان مبتلا به ریزش مو با بانک مناسب، میتوانند کاندید کاشت مو باشند؛ اما برخی دیگر نمیتوانند.
اگر بعد از بررسی علت ریزش مو پزشک تشخیص داد راه درمان چیست و سپس میتوانید کاشت انجام دهید، کافی است تا به بهترین کلینیک کاشت مو در شیراز مراجعه کنید. کلینیک آتما با پزشکان متخصص و نمونههای رضایتبخش و کاملاً واقعی، میتواند یکی از بهترین مراکز تخصصی کاشت مو برای شما در شهر شیراز باشد.
چه زمانی برای ریزش مو باید به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر ریزش موی شدید، ناگهانی، تکهای یا افزایشی دارید، بهتر است علت مشکل خود را با نظر پزشک بررسی کنید. در نظر داشته باشید که اگر این ریزش مو همراه با تغییرات هورمونی، مشکلات تیروئید یا علائم پوستی بود، نیاز به بررسی تخصصی و دقیق دارد.
جمع بندی
علت ریزش مو در زنان بالای ۴۰ سال میتواند ناشی از تغییرات هورمونی، استرس یا اختلالات تیروئید و کمبود منابع آهن باشد. به همین دلیل درمان موثر این مشکل، قبل از هرچیز به تشخیص علت به وجود آمدن این مسئله بستگی دارد.
اگر متوجه باز شدن فرق سر، کاهش حجم موها، نازک شدن تار مو و افزایش شدید ریزش شدید، بهتر است به جای خود درمانی، با مکملها یا محصولات ضد ریزش، با مراجعه به پزشک مناسب مشکل را شناسایی کنید.
